Hombre, primero depende de con qué avión se entre, ya que con alguno se sale más fácil que con otros, por ejemplo con el p39, es practicamente imposible salir, cae de plano y no hay forma de hacer nada, el spit, el 109 que es de los que más he volado, son bastante fáciles de sacar de la pérdida.
Yo lo que suelo hacer es lo siguiente, quito gases, asi evitas coger velocidad adicional y giro la palanca hacia el lado opuesto del giro de la pérdida y si veo que escabezón, pongo los flaps, hasta los de aterrizaje si es necesario, de esa manera suelo recobrar el aparato sin problemas, con altura suficiente claro

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Y siempre estad atentos a la respuesta del avión, siempre avisa cuando va a entrar en pérdida, veréis que empieza a temblar la cabina, cuando más vibre, más cerca estáis de la pérdida, asi que aflojad palanca y coged velocidad.
Saludos